炎热的夏天到了，边吃火锅边喝一瓶啤酒是这个夏天最好的伴侣。冰和火是标准配置。不会，很多人吃了火锅会拉肚子或者胃不舒服，所以大部分都是吃火锅姿势不对。胃不好的朋友吃火锅有什么要注意的？ 想吃火...
炎热的夏天到了，边吃火锅边喝一瓶啤酒是这个夏天最好的伴侣。冰和火是标准配置。不会，很多人吃了火锅会拉肚子或者胃不舒服，所以大部分都是吃火锅姿势不对。胃不好的朋友吃火锅有什么要注意的？
想吃火锅不伤胃不伤嘴，请记住五点：
首先，吃火锅前喝点酸奶
很多人吃火锅不注意，导致肠胃疾病。如果能在吃之前喝点酸奶，可以有效保护虚弱的胃肠粘膜，预防便秘、腹泻等疾病。
第二，吃火锅不应该是“持久战”。
很多人吃火锅很费时间，1-2小时到4-5小时不等。但是如果火锅里的汤和食物煮的时间太长，汤里会溶解其他有害物质，一旦被人吃了就可能引发其他疾病。
第三，吃火锅要“避”
很多人标准吃火锅：牛肉、大肚、肥牛等荤菜，但完全不提素菜。营养学家建议吃火锅一定要荤素结合。合理搭配既能消除火锅带来的油腻感，又能减轻火锅的厚重感。
第四，避免“冰与火”
你想吃火锅的是氛围。很多人一捞出来就喜欢吃火锅。但这样一来，很容易灼伤口腔，可能会严重伤害食道和胃粘膜。这个时候相信很多人会拿起冰镇啤酒来缓解火锅带来的灼烧感，但是这种吃法会增加胃的负担，容易引起腹胀和胃痛。
5.吃火锅后，应该喝绿茶，吃水果
人们常说：饭后走百步，活到九十九，吃火锅后喝一杯绿茶，可以帮助肠胃促进消化，降火，预防口腔疾病。
吃火锅是一件幸福的事。如果吃错了，影响健康，得不偿失。不要让你的健康阻碍了通往美食的道路。
作者：dianruiseo
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