吃完火锅应该喝什么?

因为火锅不辣也不好吃,所以很多人喜欢吃辣的,影响肠胃,时间长了会引起胃部不适甚至胃病。因此,吃火锅后,喝酸奶可以帮助维护胃肠粘膜,护理胃。

首先,喝一袋酸奶。

因为火锅不辣也不好吃,所以很多人喜欢吃辣的,影响肠胃,时间长了会引起胃部不适甚至胃病。因此,吃火锅后,喝酸奶可以帮助维护胃肠粘膜,护理胃。

酸奶适合身体虚弱、气血不足、营养不良、便秘的人群;适用于高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝患者;适用于癌症患者,尤其是消化道癌症患者;适合皮肤单调的人群,也可作为美容食品;长期过量饮用酸奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

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二、温水:

吃火锅后喝一杯温开水,有助于排出消化液,增强胃肠道的消化吸收功能,还能抑制身体摄入的盐分。在日常生活中逐渐养成使用温开水的习惯,这是保证人体安康不可小觑的。比如我们停止使用温开水“温漱口、温和洗胃、温刷牙、温咽喉、温软通窍、温解酒”这六种用法,是一种复杂、容易、有效的好方法。

温开水有一些特殊的生理活动,是很多饮料无法替代的。温开水渗透人体细胞膜,具有特殊的生物活性,有利于人体内的新陈代谢,增强免疫功能,减缓疲劳。常喝温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑出血、心肌梗塞和一些皮肤病。

第三,绿茶:

晚饭后半小时喝杯绿茶。绿茶含有丰富的天然营养成分,具有特殊的杀菌、抗病毒作用。它能消化食物,祛痰,所以吃火锅后很适合喝。

人体内胆固醇和甘油三酯含量高,血管内壁脂肪堆积,血管平滑肌细胞增生,构成动脉粥样硬化斑块等心血管症状。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素心电图和EGC,以及茶多酚的氧化产物茶黄素,有助于抑制这种斑块增殖,降低构成增强凝血粘度的纤维蛋白原,清除凝血,进而抑制动脉粥样硬化。

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